[...] czasami od 8 do 21 tylko że w tedy biorę większą torbę, żeby pomieścić wszystko. Człowieku kup tuńczyka (w puszcze), ryż do wrzącej wody, na ok 15 min na opakowaniu masz ile czasu, zmniejsz gaz. Wymieszaj tuńczyka z ryżem dodaj warzyw i pożywny obiad zrobiony. Kurczak kroisz w kostkę, wrzucasz do wrzącej wody, sos też możesz jakiś pyknąć. [...]
[...] i ten sam wzrost!!!!!!!!!!!! juz wiem ze to ma byc 43 kurde no nie juz mi sie lepiej bedzi etrenowalo dzieki za motywacje!!!!!!!!!!!!!! pozdrawiam ps: za***ista budowa ps2: ile czasu pakowales i czy jestes teraz na masie czy na rzezbie czy naczym? ps3: jakie sodzywki? - jakie? ps4: jeszcze raz wielkie dzięki!!!! NIENAWIDZE DZIEWCZYN!!!! jak ktos [...]
biegając przełaje nie biega się na czas, walka jest bezpośrednia, to zależy również od terenu, dlatego nie można powiedzieć ile czasu potrzeba na zwycięstwo
Nikt, kto ćwiczy z sensem dłużej niż 3 miesiące nie zaakceptuje takiego podziału. jesteś w głębokim lesie z podstawową wiedzą na temat szeroko pojętego treningu, brak podstaw anatomii. Ile czasu trenujesz?
po pierwsze głównie chodzi mi jaka odżywka.Po drugie poznałeś moje dane i to co ćwicze to myślałem że jak powiesz jeszcze jaka odżywka to będziesz mniej więcej wiedział w ile czasu urośnie mi ręka.No mniej więcej,czy 5 cm to pół roku czy raczej 2 lata itd
[...] sie zajmują obecnie jeśli się zrosło nieprawidłowo to konieczne by było powtórne złamanie , albo inaczej jakoś mądrze ale jak - niestety nie wiem - mnie tylko uczyli o nastawianiu a ile czasu minęło ? należy pamiętać że okolica twarzy (cała czaszka ) jest pełna nerwów naczyń itp - czyli dużo do przerwania i wynikających z tego problemów
Ok, dziwne wydaje mi się tak mało ćwiczeń ale będę próbował:) Ile czasu robić tym planem? I jak z ilością powtórzeń? 10? 12? Bo tego nie zrozumiałem Zmieniony przez - Revo16 w dniu 2012-03-20 21:24:26
To, że nic nie zmienił to wiem, ale jednak patrząc kręci mnie myśl żeby dawać więcej skoro czuje się ok, zresztą nie wiem ile czasu to ciągnąć i myślałem dorzucić turki do tego a potem zejście trenem z propa
[...] a Hawk polecił mi abym brał jedynie przed treningiem. I może jeszcze jedna sprawa: jakie odstępy czasowe pomiędzy dawkowaniem supli. Co można brać razem, co należy osobno, ile czasu przed treningiem/po treningu i co o jakiej porze dnia najlepiej? Byłbym wdzięczny za pomoc :) PS. Jestem zmuszony do tego aby cykl kreatynowy rozpocząć od początku [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] bo musiałabym wstawac chyba o 5 a co za tym idzie nie miałabym mocy już w ogóle.. Postaram się jakoś lepiej dobrać dietę, jednak kupię te carbo żeby chociaż je wypić przed treningiem ile czasu masz od pobudki do treningu ? imo brak przed treningowego posilku w takiej postaci to glupota , zwyczajnie trzeba dostosowac cos pod mozliwosci